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学习之前先治好你的拖延症

来源:本站原创  作者:方法君 热度:

  往往做成一件事需要三个条件:努力坚持,正确的方法,良好的心态,当然还需要一点点运气。最近,当代年轻人产生了一种同感:做成一件事的前提是:治好让你欲罢不能的拖延症!


拖延症
 
  现在的学生纷纷感叹:“为什么我每天的计划都完不成?”,“为什么总是事情赶不上变化”,“为什么我每天都在自责与懊悔中”。归根结底,就是拖延症在作祟。可以立刻着手完成的事情非得拖到不得不完成的时候开始,先玩会儿再做、先睡会儿再说和再等会儿也来的急成为我们惯用的借口。其实,怕苦怕累才是最主要的原因。

  我们可以保守计算一下:一天大约会有四个计划,拖延两个,只完成两个,明天继续完成剩余的两个,那么,你两天才能完成别人一天的学习任务,一个学期其实你只完成了一半,难道说,你还期待你的成绩比别人高吗?再加上你每天的自责和懊恼,学习兴趣不断下降,心态也不似最初,就连睡眠质量也慢慢降低,成绩提高可以说是天方夜谭!

  是的,短暂的发呆和放空可以使你得到短暂的休息,甚至稍稍的逃避,但拖延后回到现实,面对眼前的一个又一个任务,内心的压力可能会加重,这是一个恶性循环。当然,我们不可能永远处于高度兴奋之中,永远绷着一根弦,只要是人,就会有耍小聪明和偷懒懈怠的时刻,但如果不懂得真正的劳逸结合,拖延症就会是我们成长路上最大的威胁和绊脚石!

  学习时就不要想最近追的影视,静下心来读写和背诵;睡觉时就不要辗转反侧、胡思乱想,对今天所学在眼前像过电影似得放映;吃饭时就不要忙着看手机等着别人给你点赞。当我们心无旁骛的用心做每一件事时,效率就会更高,计划的完成度也会更高,学习积极性也会提高,何乐而不为呢?

  我们要牢记一句话:“躲得了初一躲不了十五”,反正谁都代替不了你,任务也不会平白无故的减少一个,还不如自主、自动的去完成每一个计划,去享受完成每天计划后的愉悦感和自豪感。


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